Detox Smoothie

Αντιοξειδωτικό, γρήγορο και ελαφρύ Smoothie για το πρωινό σου. Μόλις σε 2 λεπτά το έχεις έτοιμο!

Υλικά:

χυμός από 2 πορτοκάλια 

20 ρόγες σταφύλι σταφίδα

1/3 κ.γ. κανέλα 

2 κ.σ. βρώμη αλεσμένη 

>Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και χτυπάμε για μερικά δευτερόλεπτα. 

> Σερβίρουμε στο ποτήρι.

Η διατροφολόγος Αντιγόνη Βασιλική Χαλκιά σχολιάζει: το Smoothie αυτό είναι ελαφρύ και δίνει την αίσθηση της "αποτοξίνωσης". Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντίδοτο στο κρυολόγημα. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες που είναι υπεύθυνες για την υγεία του εντέρου και αποτελεί ένα έξυπνο πρωινό, αφού είναι εύκολο να το έχεις μαζί σου όπου βρίσκεσαι. To σταφύλι, ο "Βασιλιάς" των φρούτων, είναι το κατεξοχήν φθινοπωρινό φρούτο και είναι πλούσιο σε κάλιο και βιταμίνες A, B, C, ενώ αποδίδει 60 θερμίδες στα 100 gr.