Smoothie Summer Edition

Όπως έχεις καταλάβει από τις καθημερινές μου αναρτήσεις στο Instagram (θα με βρεις με το όνομα "healthynutritiouslife"), το καρπούζι το υπερλατρεύω και με εμπνέει αφάνταστα.

Το smoothie αυτό λοιπόν είναι άκρως καλοκαιρινό και δροσερό!

Υλικά: 
> 1 φέτα καρπούζι (μικρή)
> 1 φέτα πεπόνι
> 1/2 μπανάνα παγωμένη
> 1 κ.γ. φυστικοβούτυρο

Εκτέλεση:
- Βάλε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Γέμισε το ποτήρι σου.
- Εδώ κράτησα μερικά κυβάκια καρπούζι όπου διακόσμησα στην κορυφή μαζί με νιφάδες δημητριακών ολικής άλεσης.

Η διατροφολόγος Αντιγόνη Βασιλική Χαλκιά σχολιάζει: το smoothie αυτό αποτελεί ιδανική επιλογή για όποιον επιθυμεί ένα ελαφρύ πρωινό αλλά και για όποιον θέλει να εντάξει στο διαιτολόγιο του ένα ενδιάμεσο σνακ. Καταπληκτική επιλογή για αθλητές, καθώς περιέχει καλά λιπαρά οξέα, μαγνήσιο και κάλιο, στοιχεία απαραίτητα για όσους γυμνάζονται.