Πρωινό υπερπαραγωγή σε δέκα λεπτά

Το αγαπημένο πρωινό σε βαζάκι! Πραγματικά έχει άλλη νοστιμιά!

Υλικά: 

γιαούρτι στραγγιστό 2% 

1 ροδάκινο 

μερικά κορόμηλα

2 μπισκότα βρώμης  

Ξεκίνα να βάζεις σε στρώσεις τα υλικά σου. Προτείνω να ξεκινήσεις τοποθετώντας στον πάτο κομμάτια μπισκότου έτσι ώστε οι τελευταίες σου μπουκιές θα έχουν τραβήξει όλα τα υγρά των φρούτων και του γιαουρτιού!

Συνέχισε με φρούτα, γιαούρτι, μπισκότο, φρούτα, γιαούρτι κλπ..

Υλικά:

γιαούρτι στραγγιστό 2% 

1 κ.γ. κακάο σε σκόνη

2 βερίκοκα

BIO μπαλίτσες δημητριακών με κακάο

1 πουράκι με ταχίνι (θα το βρεις συνήθως σε μαγαζιά με ξηρούς καρπούς ή και στο φούρνο της γειτονιάς σου) 

Ανακατεύεις σε ένα μπολ το γιαούρτι με το κακάο.

Ξεκινάς και γεμίζεις σε στρώσεις, γιαούρτι, βερίκοκα, μπαλίτσες κακάο, γιαούρτι, βερίκοκα και στην κορυφή βάζεις και το πουράκι για έξτρα ενέργεια! Αποτελεί επίσης μια υγιεινή λιχουδιά για το πρωινό σου!

Γιαούρτι, κακάο, βερίκοκα > συνδυασμός που θα λατρέψεις!

Υλικά:

γιαούρτι στραγγιστό 2%

1/3 μάνγκο σε κυβάκια

BIO μπαλίτσες δημητριακών με κακάο 

HeartMade sweet mix  

1 πουράκι ταχίνι με κακάο

HeartMade sweet mix (2 μερίδες) :

5 δαμάσκηνα αποξηραμένα 

2 κ.σ. βρώμη

1 κ.γ. φυστικοβούτυρο

1 κ.σ. σουσάμι

Βάλε τα υλικά σου ξανά σε στρώσεις. Στο τέλος μη ξεχάσεις να προσθέσεις τη λιχουδιά σου!

Έτσι το αγαπώ γιατί από την αρχή μέχρι το τέλος έχεις την ίδια γεύση ; )