Pancakes Passion Fruit
Για σένα που αναζητάς, τα πιο εύκολα αλλά ταυτόχρονα και υγιεινά Pancakes!
Υλικά:
1 μπανάνα
3 κ.σ. βρόμη
1/4 κούπα γάλα καρύδας (ή αμυγδάλου)
1/4 κ.γ. κανέλα
1 passion fruit
1 κ.σ. ταχίνι
granola
> Κόβουμε τη μισή μπανάνα και την λιώνουμε με ένα πιρουνάκι σε ένα γυάλινο μπολ.
> Μέσα στη λιωμένη μπανάνα, προσθέτουμε τη βρόμη, το γάλα, την κανέλα και ανακατεύουμε.
> Σε ένα τηγανάκι αντικολλητικό, απλώνουμε μια - μια κουταλιά από το μείγμα.
> Ψήνουμε 2 με 3 λεπτά από την κάθε πλευρά. Θα βγούνε πολύ μαλακά, αλλά δεν μας ενοχλεί.
> Σερβίρουμε σε ένα πιάτο με την υπόλοιπη μισή μπανάνα σε φέτες, passion fruit, ταχίνι και λίγο granola για να δώσει πιο τραγανή υφή.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου