Turmeric Smoothie Cup

Βάλε τον Κουρκουμά στη ζωή σου, για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό. Σου έχω τον καλύτερο τρόπο να το εντάξεις στο πρωινό σου γεύμα, σε δυο εκδοχές!

Υλικά:

1 κούπα γάλα αμυγδάλου 

1/2 κ.γ. Κουρκουμά

1/3 κ.γ. κανέλα Κεϊλάνης

1/3 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη  

1 κ.γ. μέλι 

1/2 μπανάνα (προαιρετικά)

> Βάζουμε σε ένα μπρίκι, γάλα αμυγδάλου, κουρκουμά, κανέλα, τζίντζερ, μέλι και ζεσταίνουμε το ρόφημα μέχρι να κάψει (δεν θέλουμε να βράσει).

> Σερβίρουμε σε μια κούπα. 

> Αν θέλουμε να το κάνουμε λίγο πιο χορταστικό, προσθέτουμε μισή λιωμένη μπανάνα μαζί με μια χούφτα δημητριακά ολικής άλεσης ή granola. 

> Τα υλικά που θα χρειαστούμε για το ρόφημα, αλλά και η διαδικασία, είναι ακριβώς τα ίδια όπως αναγράφονται παραπάνω. 

> Συνδυάζουμε μια ριζογκοφρέτα, με φέτες μπανάνας και ταχίνι - κακάο.