Pasteli Yogurt

Φρέσκο και δροσερό, ένα πρωινό γλυκό σα το αγαπημένο σου παστέλι!

> Αυτή την περίοδο κυκλοφορούν στην αγορά τα κίτρινα ακτινίδια, τα οποία είναι πολύ γλυκά και νόστιμα.

> Αναμειγνύουμε λοιπόν γιαούρτι στραγγιστό 2% με 1 κ.γ. μέλι. 

> Σερβίρουμε με 1/2 μπανάνα, 1 κίτρινο ακτινίδιο, παστέλι, κανέλα και chia seeds.

> Έχεις ένα σούπερ θρεπτικό πρωινό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου δυναμικά.

Η Διατροφολόγος Αντιγόνη - Βασιλική Χαλκιά σχολιάζει: Ελληνική επιλογή, εμπλουτισμένη με σπόρους υγείας. Επιλέγοντας το γιαούρτι εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες και προβιοτικά για την καλή λειτουργία του εντέρου. Τα προβιοτικά είναι τα "καλά" βακτήρια που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα και έχει φανεί ότι βοηθούν στην πέψη και λειτουργία του εντέρου. Οι σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, ασβέστιο και κάλιο. Ταυτόχρονα είναι εξαιρετική πηγή ω-3 λιπαρών οξέων.