Strawberry Porridge
Το ιδανικό πρωινό για την εποχή που διανύουμε, κάτι μεταξύ άνοιξης και χειμώνα.
Strawberry Porridge με γευστικές - γλύκες φράουλες για να ξεκινήσει η μέρα σου με ενέργεια.
Υλικά:
6 φράουλες
1/2 κούπα νερό
1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου (ή οποιοδήποτε γάλα της επιλογής σας)
1/2 κούπα βρόμη
1 κ.σ. λιναρόσπορο
1 κ.γ. μέλι
1 κ.γ. ταχίνι ολικής άλεσης
αποξηραμένο σπόρο κάνναβης
> Κόβουμε τις φράουλες σε μικρά κομμάτια.
> Σε ένα μεγάλο μπρίκι ή ένα κατσαρολάκι βάζουμε τις φράουλες μαζί με το μέλι και τις αφήνουμε στη φωτιά για 2 με 3 λεπτά μέχρι να καραμελώσουν και να βγάλουν τα υγρά και τα αρώματα τους.
> Προσθέτουμε τη βρόμη, το νερό, το γάλα και το λιναρόσπορο και και βράζουμε για 3 με 4 λεπτά μέχρι το μείγμα μας να χυλώσει.
> Σερβίρουμε στο μπολάκι μας με ταχίνι ολικής άλεσης και αποξηραμένο σπόρο κάνναβης.
Πανεύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό όσο δε φαντάζεσαι!
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου