Blueberries Smoothie
Μόλις σήμερα το πρωί ανακάλυψα ένα άκρως καλοκαιρινό και απόλυτα δροσερό smoothie που θα αγαπήσεις!
Υλικά:
1 κούπα κεφίρ
1 μπανάνα παγωμένη
1 χούφτα μύρτιλλα παγωμένα
1/2 πράσινο μήλο
1 κ..γ. maca σε σκόνη
1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
3 με 4 παγάκια
> Βάζουμε τη μπανάνα σε φέτες και τα μύρτιλλα από το προηγούμενο βράδυ στην κατάψυξη, σε σακουλάκια τροφίμων.
> Για να φτιάξουμε το smoothie, βάζουμε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
> Σερβίρουμε σε γυάλινο ποτήρι και απολαμβάνουμε.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου